Групповые занятия для женщин ВОЛЯ ТЕЛЕС.
Набираю группу на занятия в направлении "растяжка+телесная терапия".
🔺️Что это и для чего?
Давать волю телу проявляться и проводить то, что внутри, важно и нужно для здоровья физического и психологического. Но часто тело просто не может это сделать: блоки, зажимы ограничевают его подвижность, для которой необходимы гибкость и достаточный тонус в мышцах. Пластичность, способность проводить - этим мы будем заниматься на растяжке. Бережной и правильной. Чтобы тело МОГЛО. И да, тут хоть на шпагат, хоть ноги за голову. Все возможно, если нужно. Потому и занятия будут строиться из трех важных этапов - РАЗОГРЕВ МЫШЦ(через силовые упражнения), РАСТЯЖКА, практика ИНТУИТИВНЫХ ДВИЖЕНИЙ.
⠀
🔺️Что мы получаем на выходе?
На физике - это гибкое тело, снятие напряжения и укрепление мышц.
На психо-эмоциональном уровне - расслабление, наслаждение от своего тела.🤗
⠀
🔺️Группа стартует по мере набора, тогда же определимся по времени)
Кто желает и по вопросам пишем в комментриях или в л.с.
#телесная_терапия #растяжка #для_женщин
